2026年6月23日 星期二

202606 Github 下載榜首 Find-skills

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主倉庫:vercel-labs/skills 

find-skills 是「幫 Agent 尋找其他 Skill 的 Skill」:

  • 根據需求搜尋 skills.sh 生態
  • 使用 npx skills find <關鍵字> 找技能
  • 檢查安裝量、作者信譽與 GitHub stars
  • 使用 npx skills add <套件> 安裝及更新技能

Open AI Codex 也有對應能力:

  • Skill Installer:搜尋、列出並安裝精選 Skill,也可從 GitHub repo 安裝。
  • Skill Creator:沒有合適 Skill 時,建立自己的 Skill。
  • 自動匹配:Codex 會根據任務描述,自動選擇已安裝的 Skill。

2026全球 ETF 投資全攻略:美國 vs 台灣市場比較

 

📊 台灣 ETF 市場概況

  • 上市 ETF 檔數:230 檔(台灣證交所)

  • 全市場 ETF 檔數:272 檔(含上市與上櫃)

  • 總資產規模:約 6.4 兆新台幣

  • 受益人數:近 200 萬人

  • 成交值:每日平均逾 800 億新台幣

  • 特色:高股息型、市值型最受散戶歡迎,近 10 年成長 38 倍,速度超越全球平均。

📊 美國 ETF 市場概況

  • ETF 總數:約 4,740 檔

  • 總資產規模14.8 兆美元

  • 主要供應商:iShares、Vanguard、SPDR 三大巨頭,合計佔 71.8% 市場份額

  • 類型分布:股票型佔比最高 (64%),債券型次之,商品型與主題型 ETF 亦快速成長。

  • 特色:全球最大 ETF 市場,產品涵蓋國際、債券、主題、槓桿/反向等全方位。

📌 美國 vs 台灣 ETF 市場比較表

指標美國 (2026年4月)台灣 (2026年6月)
ETF 總數4,740 檔272 檔
資產規模14.8 兆美元6.4 兆新台幣 (~0.2 兆美元)
市場排名全球第 1亞洲第 3
主要供應商iShares、Vanguard、SPDR元大、群益、凱基、富邦
投資人結構機構投資人為主散戶與定期定額族群佔比高 (76%)
特色商品國際型、債券型、主題型、槓桿/反向型高股息型、半導體產業型、槓桿/反向型

📊 台灣 ETF 類型比較表

類型代表商品例子特性與優勢風險與限制適合族群
市值型元大台灣50 (0050)、凱基TOP50追蹤大型權值股,流動性佳,長期績效穩定集中度高,受台積電等權值股影響大長期投資人
高股息型元大高股息 (0056)、群益精選高息 (00919)配息率高,適合追求現金流股價波動可能較大,成分股品質差異大偏好現金流
產業型半導體ETF、金融ETF聚焦特定產業,能精準掌握趨勢產業循環風險高,波動大對產業有信心者
國際型S&P500 ETF、NASDAQ ETF分散至海外市場,降低單一市場風險匯率風險、國際政經影響全球分散投資人
槓桿/反向型00631L、00632R放大漲跌幅,適合短線操作高風險,不適合長期持有短線交易者
債券型國內外債券ETF波動低,收益穩定,適合保守型投資報酬率通常低於股票型保守族群

📊 投資情境對應表

投資情境美國 ETF 對應類型台灣 ETF 對應類型特點與提醒
退休族群債券型、股債平衡型 ETF債券型、高股息型 ETF追求穩定收益與低波動
年輕定期定額美國大盤 ETF (S&P500、NASDAQ 100)、主題型市值型 ETF (0050)、半導體產業型長期成長潛力大
短線交易槓桿/反向 ETF (如 TQQQ、SPXU)槓桿/反向 ETF (00631L、00632R)高風險高波動
全球分散國際型 ETF (新興市場、歐洲、日本)國際型 ETF (追蹤 S&P500、NASDAQ、中國 A50)分散風險但需留意匯率
保守型投資人債券型、黃金 ETF債券型、黃金 ETF適合偏好低風險、抗通膨

📌 結語

ETF 已成為全球投資人最重要的資金配置工具。

  • 美國市場:規模龐大、選擇全面,適合全球資金配置。

  • 台灣市場:雖規模較小,但成長速度驚人,散戶投資熱潮持續。

👉 不論是退休族群、年輕定期定額投資人,或短線交易者,都能在 ETF 市場找到合適的工具。 ETF 的核心價值在於 分散風險、降低成本、提升效率,只要根據自身情境選擇,就能打造穩健的投資組合。

打破大腦的虛擬現實:讀楊定一《時間的陷阱》

在現代高強度、快節奏的生活中,我們每天都在和時間賽跑。看著行事曆上密密麻麻的排程、追逐著一個又一個的截止日期(Deadline),「時間不夠用」彷彿成了我們共同的慢性焦慮。
最近讀了楊定一博士的《時間的陷阱》,這本書從科學與古老智慧的角度,徹底顛覆了我過去對「時間」的認知。它告訴我們:時間,其實是大腦神經系統建構出來的一種「意識幻象」;而我們,正悄悄掉進了自己親手搭建的陷阱裡。
 一、 頂尖科學家的反思:時間從來不是絕對的
這本書的作者楊定一博士背景非常傳奇,他是生化與醫學雙博士,曾是頂尖的科學研究者。按理說,站在科學金字塔頂端的人應該最追求邏輯與客觀數據,但他卻在書中指出:**過去、現在、未來的分別,只是大腦(特別是左腦)為了方便我們生存而製造出來的假象。
從物理學來看,愛因斯坦的相對論早已證明時間是相對的,它的快慢會隨著速度和空間改變。而對我們而言,一分鐘的長短,往往取決於你是在廁所裡面還是外面。時間,更多的是一種「主觀的頭腦感受」。
 二、 現代人的心病:你是在利用時間,還是在對抗時間?
書中用了一個很生動的故事:草原上的羚羊餓了就吃、遇見獅子就跑,跑掉了就安心歇著,牠們活在當下。直到有一天,有一隻羚羊突然產生了「念頭」——牠開始後悔昨天差點被吃掉,開始發愁明天獅子再來該怎麼辦。最後,這隻羚羊在鮮嫩的草叢裡把自己焦慮死了。
這隻羚羊的心病,就叫做「時間」。
人類是唯一擁有發達記憶與規劃能力的物種。這本是好事,但隨著現代社會高速運轉,**時間從一種「生存工具」,變成了一種「心理重擔」。
 後悔:讓我們不斷把過去的創傷帶回當下,反覆消耗心力。
 焦慮: 讓我們的焦點永遠懸在還沒發生的未來,擔心出錯、擔心失去。
正如書中所說:「困在時間裡,一個人永遠不會快樂。」我們的不快樂,往往不是事件本身引起的,而是大腦對過去的糾結與對未來的投射。
三、 掙脫智梏:如何走出時間的陷阱?
既然時間是頭腦創造的陷阱,我們要如何重獲自在?楊博士在書中給出了幾把非常實用的核心鑰匙,引導我們進入「非時間」的當下狀態:
1. 徹底的接受(臣服)
面對已經發生的事,無論好壞,第一反應不要急著抗拒、評判或內耗。試著在心裡輕輕說一句:「好吧,這件事已經發生了,一切都安排得剛剛好。」
這這裡的「剛剛好」不是妥協,而是承認眼前的現實。當你停止對抗,痛苦就會減輕一半,能量也能瞬間從過去收回到此刻。
 2. 抱持「什麼都不期待」的開放態度
當我們對特定結果抱持太多期待時,心就會被未來綁架。試著放下包袱,全然地投入過程。當你什麼都不期待的時候,你反而自由了,心流(Flow)自然就會湧現。
3. 帶著覺知生活,做心靈的「見證者」
練習在日常生活中隨時隨地保持覺知:
 吃飯時,全然感受食物的滋味,而不是一邊刷手機、一邊想著下午的會議。
 走路時,感受風吹在臉上的觸覺,聽聽鳥鳴。
 焦慮或後悔時,像在路邊看車流一樣,靜靜觀察自己的情緒。車是車,你是你;不上車、不攔車、也不追車。
【結語】做念頭的主人,而不是被時間奴役的羊
讀完這本書最大的釋懷在於,我明白了大腦透過神經迴路強行把各個瞬間「粘」在一起,才形成了沉重的過去與未來。但只要你願意,此刻的你隨時可以放下過去,活出一個嶄新、完整的自己。
生活中的萬物都有自己的節奏,種子要熬過寒冬才能在春天發芽。我們不需要對自己太苛刻,也不需要總是在趕時間。
今晚入睡前,我會試著把時間的觀念輕輕放下,不回想今天、不擔憂明天。把專注力帶回一吸一呼之間,感受身體沉入床墊的放鬆。讓頭腦中的念頭如天空中的雲彩般,自己飄來,也自己飄去——而你,是那片永遠廣闊、不被動搖的天空。
願我們都能找回與時間和解的智慧,睡個不被時間追趕的好覺。


2026年6月22日 星期一

Google 與史丹佛大學合作開發 AI Quests

  • Google Research斯坦福大學學習加速器(Stanford Accelerator for Learning) 聯手打造的一款免費網頁互動AI教學遊戲
  • 這個專案的核心重點:

    🎯 核心宗旨:小白學 AI,從理解觀念開始

    這個計畫旨在培養 11 至 14 歲青少年(但也非常適合對 AI 零基礎的成人)的 AI 素養(AI Literacy)。 它傳達了一個重要觀念:學 AI 不一定要先學寫程式或背數學公式。更重要的是理解 AI 的思考邏輯、如何運用資料、以及為什麼會出錯。


    🕹️ 遊戲三大特色

    • 扮演 Google 研究員:玩家會化身為研究人員,在虛擬導師(如 Skye 教授)的引導下,嘗試用 AI 解決氣候、醫療與科學等真實世界的挑戰。

    • 完全免程式碼(Code-free):透過圖形化介面引導,親身體驗「收集資料 ➔ 訓練模型 ➔ 測試與調整 ➔ 實際部署」的完整 AI 開發流程。

    • 強調「人類的責任」:遊戲會讓玩家看到,如果選錯資料或資料不夠多元,AI 就會做出糟糕的判斷,藉此強調人類在設計與監督 AI 時的倫理與責任。


    🌐 開放的教學資源

    • 適合課堂與親子:網站提供完整的教師指南(Teacher Guides)與教案,完全不懂技術的老師或家長也能輕鬆帶領孩子學習。

    • 真實科學家回饋:當玩家完成任務後,還能解鎖真實 Google 研究員的錄影心得,分享他們在現實中如何利用 AI 預測洪水或檢測疾病。

    您可以直接點擊畫面中央的 Accept mission」(接受任務) 開啟這趟 AI 冒險!

  • 未來 10 年最值錢的人是誰?AMD 執行長蘇姿丰 MIT 畢業演講的 3 個成功思維

    「在 AI 時代,最稀缺的不是會用工具的人,而是知道該用工具解決什麼問題的人。」

    哈囉大家!最近看到一段 AMD 執行長蘇姿丰(Lisa Su)在 MIT 畢業典禮上的演講精華,雖然是一場送給畢業生的祝福,但她直接把 AI 時代下最關鍵的生存法則給講透了。

    面對科技發展走得比想像中還快的世界,我們到底該具備什麼樣的能力才不會被淘汰?以下為大家整理出這場演講中,最觸動我的 3 個成功觀點:

    💡 觀點 1:真正的自信,是「不知道答案時也能搞明白」

    很多人以為,成功人士的自信來自於「什麼都知道、什麼都會」。但蘇姿丰用自己的故事打破了這個迷思。

    她回憶自己 17 歲剛進 MIT 時,原本對自己的數學非常有自信,結果才上兩週基礎課就被現實「打醒」。在那個神人雲集的環境裡,她熬夜解題、經歷無數次實驗失敗,甚至還曾炸壞過電路。

    但正是這種不斷嘗試、直到東西終於跑起來的過程,讓她學到了一件最重要的事:

    「自信不是我永遠知道答案,而是就算我現在不知道答案,我也能想辦法把它搞明白。」

    在瞬息萬變的時代,敢於面對未知、擁有超強的「自學與破局能力」,才是最堅固的護城河。


    🚀 觀點 2:改寫命運的關鍵——衝向最難的問題!

    蘇姿丰提到,她在 25 歲加入 IBM 時也曾迷惘過,不知道自己在幾十萬人的大公司裡能有什麼影響力。當時一位導師對她說:「在工程行業,大家不在乎你有多大,更在乎你有沒有更好的想法。所以,不要躲開難題,要衝向最難的問題。」

    這句話成了她一實踐就一輩子的準則。12 年前,她接下了當時深陷困境、連身邊導師都勸她不要碰的 AMD。但她憑藉著「工程師的直覺」——直面難題、拆解它、然後一步步解決它——帶領團隊壓寶高性能計算,成功讓 AMD 翻盤。

    真正的強者不是沒有恐懼,而是看到難題時,第一反應不是後退,而是問自己:「這個難題該怎麼拆?下一步我能做什麼?」


    🎯 觀點 3:AI 時代最稀缺的,是「目標感」與「判斷力」

    我們正處在 AI 浪潮的起點,未來 10 年人類可能會迎來爆發性的新發現。但蘇姿丰一針見血地指出:未來最值錢的人,絕對不是最會用 AI 工工的人。

    為什麼?因為 AI 再強大,也無法替人類做這三件事:

    1. 它無法決定哪些問題「值得被解決」。

    2. 當數據不完整時,它無法替你做關鍵判斷。

    3. 當結果出了問題,它更不能替你承擔責任。

    這些最終的責任與核心價值,依然在「人」身上。未來真正具備高價值的人,是那些擁有目標感、判斷力與勇氣的人。是當大家面對棘手問題時,願意站出來說:「這件事很難,但它值得做,我們一起想辦法」的人。


    ✨ 筆記結語:創造你自己的運氣

    我很喜歡她最後給畢業生的建議:「對自己選擇解決的問題,要抱有極大的雄心。」

    不管是生活還是職場,挑選有價值、有挑戰性的難題去攻克,相信自己的直覺,這就是我們在 AI 時代創造自己運氣的方式。

    你有什麼想法呢?你覺得在 AI 時代最需要培養的特質是什麼?歡迎在下方留言跟我分享!


    停止原地內耗!《納瓦爾寶典》點醒我的三個底層邏輯

    你是否覺得生活卡住了?明明很努力,卻總是在原地踏步?

    矽谷知名思想家納瓦爾(Naval Ravikant)指出,真正改變命運的從來不是突如其來的機會,而是持續的自我進化。大多數人的一生之所以卡住,並非因為缺乏能力,而是因為腦子裡裝的是「舊地圖」,卻試圖尋找新地圖的方向。

    以下是從納瓦爾智慧中提煉出的核心思維,幫助你更新大腦地圖,找回生命的主動權。


    一、 判斷力是人生最大的槓桿

    人生的差距並非源於體力的拼搏,而是源於清晰的判斷力。納瓦爾認為,判斷力來自於持續的「自我教育」。

    我們平時讀過的書、觀察過的人性、復盤過的失敗,最終都會在關鍵時刻轉化為你的「直覺」。這種直覺其實是大腦處理後的「壓縮文件」,讓你能在紛亂的資訊中,迅速做出正確的決策。記住,畢業不是學習的結束,而是自由學習的開始。如果你不更新認知,就會被時代悄悄往後推。

    二、 注意力是你最稀缺的資產

    在現代世界,最會偷東西的不是小偷,而是偷走你注意力的各種資訊。

    • 過濾資訊比獲取資訊更重要:少讀新聞,多讀經典(歷史、哲學、傳記)。新聞告訴你今天發生了什麼,但經典告訴你人性一直如何運作。
    • 精神糧食的質量決定你的大腦狀態:如果每天吸收的都是碎片化的八卦與垃圾內容,你的思考能力會變得虛弱且焦慮。

    你把注意力給了憤怒,你就變成憤怒的人;給了成長,你就會成為不斷擴展的人。

    三、 培養難以被替代的「特殊知識」

    不要追求大眾化的標準技能,要找到你的特殊知識(Specific Knowledge)。 這是一種結合了天賦、興趣與長期探索而形成的獨特能力。它往往具有強烈的個人色彩,難以被標準化,也難以被機器取代。

    透過跨界組合——例如同時理解技術、商業與人性——你就能在不同領域的交叉處看見別人看不見的機會。

    四、 建立「小到不會失敗」的學習循環

    成長不需要宏大的計畫,因為大計畫最容易讓人放棄。最好的方式是建立一個簡單的循環:輸入 $\rightarrow$ 思考 $\rightarrow$ 實踐 $\rightarrow$ 復盤

    • 輸入:閱讀、對話或觀察。
    • 思考:將資訊與自己的處境連結。
    • 實踐:找個小地方試一試。
    • 復盤:看結果並進行調整。

    每天只需 15 到 30 分鐘,這種微小的偏移在時間的複利下,會讓你的一生產生巨大的翻轉。

    五、 從「痛苦」開始學習

    如果你不知道該學什麼,就從你正在承受的痛苦開始:

    • 缺錢:去學習賺錢的底層邏輯,而非單純抱怨工資低。
    • 焦慮:去理解注意力、睡眠與慾望的機制。
    • 關係混亂:去學習邊界溝通與自尊,而非反覆進入內耗。

    痛苦不是敵人,它是大腦發出的提示,告訴你哪裡需要新的理解與能力。


    結語:在刺激與反應之間找回自由

    納瓦爾曾說,一個人的命運藏在「刺激」與「反應」之間的那個空隙。 當別人刺激你,你若立刻反擊,那是慣性;如果你先觀察、再決定如何回應,那就是修行與自由。

    從今晚開始,不要求多,只要「開始」。 睡前讀十頁書,或是寫三句話復盤今天的生活。不要把學習當成負擔,要讓它像刷牙一樣自然。當你擁有了更新認知的能量,未來就會把更多的選擇權還給你。

    (原文參考與靈感來源:Naval 智慧集 YouTube 影片

    股市投資 慢即是快

    Youtube 影片分享
     根據長期投資的觀點,我們可以將其進一步深化分析,並結合歷史上知名投資大師與名人的案例來相互印證: 
     一、 核心觀點深化分析與名人案例 
     1. 複利效應與時間槓桿(「慢既是快」) 
    影片觀點:** 每天微小的積累,容忍長週期沒有反饋的枯燥,讓時間成為最大的槓桿。 
    名人案例:股神 華倫·巴菲特 (Warren Buffett)
    「人生就像滾雪球,重要的是發現夠濕的雪和夠長的坡道。」 
    巴菲特超過 90% 的財富都是在 50 歲之後才賺到的。他倡導的「價值投資」本質上就是極致的長期主義。他曾開玩笑說,如果你不想持有一隻股票十年,那你連十分鐘都不應該持有。這完美印證了影片中「接受平庸是走向偉大的開始」。 
     2. 穩健的基本盤與防禦思維(「步步為營」) 
    影片觀點: 引用曾國藩的「結硬寨、打呆仗」強調穩住不虧就是大贏,永遠保留救生圈,不押上全部身家。
    名人案例:晚清名臣 曾國藩 & 投資大師 查理·芒格 (Charlie Munger)
    曾國藩**在帶領湘軍對抗太平天國時,從不投機取巧,每到一個地方就先挖壕溝、築高牆(結硬寨),用最笨的防禦姿態耗死敵人。 
    查理·芒格**則將這種思維帶入投資,他提倡「反過來想,總是反過來想」。芒格認為,投資首要任務不是思考怎麼贏,而是思考「我怎麼做會死?然後避開它」。
    這與影片中提到避開「下行無限的遊戲」、「不被一次意外直接帶走」的防禦哲學完全吻合。
    3. 剝離多巴胺與對抗枯燥(「搞錢本來就是枯燥的」) 
    影片觀點:** 刺激的往往是死局,真正的交易高手必須習慣平淡無味的飯,剝離低級的多巴胺誘惑。
    名人案例:金融巨鱷 喬治·索羅斯 (George Soros)
    「如果投資演變成一場娛樂,如果你從中得到了樂趣,那你可能根本沒賺到錢。真正的投資是枯燥乏味的。」  雖然索羅斯以投機著稱,但他對「枯燥」的理解與片中長期主義者不謀而合。市場上的高波動率往往是吞噬散戶的「絞肉機」,而能克制頻繁交易衝動的人,才能在「無人問津的冰凍期」活下來。 
    二、 總結:普通人的唯一捷徑 影片最終將「長期主義」定義為**普通人唯一的捷徑**。 短線交易(半小時翻倍)雖然看似誘人且充滿多巴胺刺激,但那往往伴隨著「反平(歸零)」的巨大風險。對普通人而言,不赌明天的漲跌,而是將根系扎深、利用時間紅利,才是最穩健的財富策略。